Беспокойство и дисгармония

В прошлом году в ноябре в г. Харькове состоялась научно-практическая конференция «Психосоматическая медицина: наука и практика - новые взгляды на эффективную медицинскую помощь». В рамках мероприятия ведущие Украинские эксперты в этой чрезвычайно интересной для врачей практически всех специальностей области медицины рассмотрели широкий круг актуальных вопросов ведения пациентов с различными психосоматическими расстройствами (ПСР).  

ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ  (World Mental Health Day) отмечается 10 октября с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств. Психическое здоровье является основой благополучия каждого человека и эффективного функционирования всего общества. Оно определяется как состояние благополучия, при котором каждый человек может реализовать свои способности и собственный потенциал, противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно и плодотворно работать и вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Есть хорошая шутка, когда на вопрос какие связи самые главные, следует ответ – крепкие нейронные связи. На самом деле, каждая шутка несет в себе часть жизненного опыта и небезосновательно. Часто мы слышим, что «все болезни от нервов», и советы, что нужно в первую очередь лечить именно нервы. А далее мнения доморощенных экспертов расходятся.

Врачи и ученые свидетельствуют о том, что 21 век ознаменовался ростом стресса и депрессии (которая признана заболеванием). И если раньше стресс был чем-то надуманным, то сейчас каждый человек испытывает на себе последствия стрессовых состояний. Более того, даже дети подвергаются этому невидимому врагу нервной системы.

В современном мире индустрии с момента рождения человек переносит множество видов стресса, так уж сложилось природой. Повседневная суета, постоянные проблемы, заботы, конфликты при различных ситуациях и сложности не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохими ситуациями и обстоятельствами, тревожностью и усталостью, депрессией, бессонницей и переутомлением, нервным истощением?